Uppehåll från seriespel i helgen. Då passade vi på att ta en intervju med en spelare som ogärna har uppehåll i träning eller match. 10 frågor med Lucas Ihs.  

Du går första året på NIU innebandygymnasiet. Hur har hösten varit för dig, både på planen och i skolan? 

Under hösten har jag fått vara med om mycket nytt då jag börjat NIU men även fått vara med H1 en del. Det har varit kul men även utmanande. Det blir ju mycket innebandy eftersom vi har träningar på kvällarna och även under skoltid men jag tycker bara det är roligt och har funkat bra under hösten. Skolan har också varit lite utmanande då jag lägger en del tid på det eftersom jag vill få så bra betyg som möjligt. Men jag tycker det har gått bra under hösten då jag tränat mycket och fått helt okej betyg i skolan.

Du har i år spelat på alla nivåer: division 1, Juniorallsvenskan, division 2, P16-SM och division 3. Vad tar du med dig från att få så många olika matcher och roller? 

Först och främst så tycker jag det är väldigt roligt att få spela och vara med på så många matcher som jag fått vara. Det blir ju många olika roller för i division 1 blir det mer att se och lära och ta vara på chanserna man får medan i division 3 så är det lite tvärtemot för där ska man vara en ledande spelare och hjälpa de yngre spelarna. Det jag tar med mig från det här är att de olika rollerna och matcherna gör att man lär sig väldigt mycket både som person och spelare.

Du tränar en del uppåt med H1 och många erfarna spelare. Har du några förebilder där som du försöker lära dig av? 

Jag skulle säga Lucas Lindbäck för han är en väldigt bra spelare men även en bra person. Han är väldigt träningsvillig och alltid schysst och så vill jag också vara.

Du är väldigt träningsvillig. Vad skulle krävas för att du skulle tacka nej till en träning med H1? 

Jag gillar att träna och så fort jag får chansen med H1 så tar jag den så det skulle krävas mycket för att tacka nej till en H1 träning. Kanske om jag brutit benet eller nåt sånt.

Du beskrivs som en klok spelare med bra spelsinne. Vilka är dina största styrkor och vad vill du utveckla vidare? 

Skulle säga att mina största styrkor är att jag ofta tar rätt beslut och gör sällan misstag. Men även att jag vinner många dueller och jobbar hårt för laget. Det jag vill utveckla är att ta för mig mer på plan och våga snacka mer.

Du spelar med nummer 39. Varför valde du just det numret?
Jag valde egentligen aldrig det numret utan fick bara tröjan med det numret när jag spelade mina första matcher med IBK och sen dess har jag haft kvar det.

Om du skulle välja en introlåt – vilken skulle det vara och varför?
Skulle välja ice ice baby. Tror ni förstår varför.

Vilket är ditt bästa innebandyminne?
Måste ändå säga förra Distriktslags-SM. Även om resultaten inte gick vår väg så var det en otrolig upplevelse. Allt från att spela tuffa och roliga matcher till att hänga med laget i flera dagar var väldigt roligt. Man fick även se och möta några av Sveriges bästa talanger vilket också var väldigt kul. 

Nu väntar Distriktslags-SM i Nyköping efter jul, och du var med även i fjol. Vad ser du mest fram emot och vilka chanser tycker du att Norrbotten har? 

Jag ser mest fram emot att få spela roliga matcher och hänga mycket med laget. Vi är ett härligt gäng där alla har roligt tillsammans. Vi vet att vi är i en tuff grupp och att det kommer bli tuffa matcher men vi tror på vårt spel och så länge alla kämpar för varandra och tror på det så kan vi långt.

Om du får drömma lite: var vill du att innebandyn ska ta dig de kommande fem åren? Förhoppningsvis så spelar jag så högt som möjligt alltså SSL. Men då krävs det att jag fortsätter jobba hårt och ta vara på de chanser jag får.

📄 Lucas Ihs spelarprofil på innebandy.se

In Instagram och följ @norrbotten.p16 resa. 

Nils Vesterlund, ledare i Norrbottens distriktslag P16

Landslagsuppehåll i helgen och då hade Norrbottens distriktslag P16 läger. Vår målvakt Nils Vesterlund får tio frågor att besvara kring sin roll i länslaget. 

Du gör ditt andra år som ledare i distriktslaget, hur känns det att få fortsätta resan med en ny årskull?

Det känns riktigt roligt att få fortsätta vara en del av distriktslaget. Det är inspirerande att se en ny grupp spelare komma in med energi, vilja och hunger. Man märker direkt att många ser upp till den här chansen och det är kul att få bidra till deras utveckling både som spelare och personer.

Vad tar du med dig från förra årets erfarenheter med 2008:orna in i årets arbete?

Som en ung tränare lärde jag mig mycket förra året både om ledarskap och om hur man får en grupp att fungera tillsammans. Jag hade många grymma ledare runt mig som jag kunde ta lärdom av och det har gett mig en bra grund att bygga vidare på. I år försöker jag ta med mig den ödmjukheten, att fortsätta lyssna och lära, samtidigt som jag vågar bidra med mina egna tankar och idéer.

Ni arbetar tillsammans med Pär Johansson, som även är er tränare i IBK Luleå. Hur fungerar det samarbetet i distriktslaget?

Samarbetet med Pär fungerar väldigt bra. Vi känner varandra väl sedan tidigare, så kommunikationen blir enkel och effektiv. Pär ger oss ledare mycket ansvar och förtroende samtidigt som han är väldigt duktig på att sätta grunderna som vi kan förhålla oss till, vilket gör att alla kan bidra med sina styrkor. Det blir en bra balans mellan struktur och frihet.

Du är målvakt i vardagen. Hur ser din roll ut som ledare?

Jag är med som ett särskilt stöd till målvakterna, men tar även ansvar för utespelarnas coachning. Att vara målvakt handlar mycket om att vara en ledare – att bidra med energi, tänka på sitt kroppsspråk och bygga en bra relation med utespelarna. Samtidigt gäller det att ha en god taktisk förståelse för spelet som helhet. Jag är ungefär i samma ålder som många av killarna, vilket gör att jag lätt kan skapa en bra kontakt med dem. Samtidigt försöker jag vara tydlig i min ledarroll och bidra med struktur och taktisk förståelse för spelet, det tror jag är en av mina styrkor.

Hur jobbar ni för att bygga lagkänsla mellan spelare som annars är konkurrenter i sina klubblag?

Det handlar mycket om att skapa gemensamma upplevelser – både på och utanför planen. Vi lägger tid på att prata, göra aktiviteter tillsammans och bygga förtroende. När alla känner att de har ett gemensamt mål, blir klubbgränserna snabbt mindre viktiga.

Vad har ni fokuserat mest på under årets läger hittills?

Mycket har handlat om spelidé och struktur, men också om att skapa förståelse för vad som krävs på den här nivån. Vi har lagt fokus på att bygga ett högt tempo och samtidigt bibehålla beslutsamhet och trygghet i spelet. En annan viktig del är att skapa en kultur inom laget där spelarna utvecklas, där det är naturligt att utmana sig själv, ge feedback och stötta varandra för att hela tiden ta nästa steg.

Vad tycker du kännetecknar årets kull, både på planen och som grupp?

Det är en ambitiös och nyfiken grupp. Spelarna vill lära sig och vågar fråga, vilket är ett gott tecken. På planen märks det att det finns mycket fart och kreativitet, och som grupp tror jag att de redan hittat en bra sammanhållning.

Med Distrikts-SM runt hörnet, vad blir viktigast i förberedelserna fram till januari?

Att fortsätta utveckla samspelet och tajmingen i laget. Det är små detaljer som gör skillnad på den nivån, så det gäller att vi får alla att dra åt samma håll. Samtidigt är det viktigt att hålla glädjen uppe, det är då vi presterar som bäst.

Vad hoppas du själv utveckla som ledare under tiden i distriktslaget?

Jag vill fortsätta utveckla min förmåga att leda grupper, ta ansvar och att kommunicera på ett sätt som lyfter spelarna. Det handlar mycket om att hitta rätt balans mellan krav och stöttning, och att kunna anpassa sitt ledarskap till olika individer.

Om du fick välja en låt som beskriver ert distriktslag – vilken skulle det vara och varför?

Hahah, Då säger jag ”Godmorgon” med Kikki Danielsson, jag låter det vara osagt varför, jag tror att grabbarna förstår.

In Instagram och följ @norrbotten.p16 resa. 

Joel Unander, ny tränare i IBK Luleå herrakademi

Vi har varit igång nu och är ett par månader in i serierna och passar på att ta tio frågor med tränare Joel Unander. 

Du har varit igång sedan augusti och hunnit vara med i flera olika lag inom IBK Luleå – Hur har de första månaderna varit?

Intensiva med mycket träningar och matcher. Helt annat än vad jag är van vid med veckomatcher och så här tight schema, men jag anpassar mig bra.

Vad har överraskat dig mest med föreningen och verksamheten hittills?
Jag visste ju att det var en otroligt seriös förening, men att alla var så här dedikerade och bidrar runtomkring allt från spelare, tränare, lagledare och föräldrar det hade jag aldrig kunnat föreställa mig.

Du har fått se allt från H1, JAS, H2 och P16 – vad tycker du kännetecknar IBK Luleå som klubb och spelmiljö?
Det största kännetecknet är nog passionen hos alla. Alla verkligen brinner för föreningen och innebandyn. Finns otroliga utvecklingsmöjligheter och en kunskapsbank i Joel Abrahamsson som man kan få lära sig otroligt mycket om man vill.

IBK Luleå har samma spelidé och filosofi genom hela föreningen. Hur ser du på det arbetssättet?
Jag tycker det är en stor styrka, det skapar förutsättningar att vara lyckosamma. Då vi har spelare som tränar med H1 fyller på underifrån och alla kan grunderna vilket ger förutsättningar för bra träningar.

Inom herr- och akademiverksamheten är ni många tränare och ledare som jobbar tillsammans. Hur fungerar det samarbetet och vilka utmaningar kan det medföra?
Först och främst måste jag få passa på att säga wow, vilken jäkla ledarstab! Otrolig kunskap, bra ledaregenskaper och riktigt kul att få vara med, känner att jag utvecklas för varje dag. Fråga mig efter säsongen om utmaningarna, då har jag säkert kommit på något i alla fall, haha.

Under USM med P16 i helgen fick du jobba med den yngre generationen – vad ser du för potential där?
De som jag hunnit med att träffa och arbeta med är oerhört talangfulla, hungriga och har en vilja att utvecklas. Framtiden ser ljus ut om alla kör på.

Du har själv en bred bakgrund och haft många olika roller. Vad kan IBK Luleå lära av dig och av det arbete ni gjort i Kiruna?
Oj, svår fråga.. Här blir det inte samma som i Kiruna, här kompletterar vi varandra medans i Kiruna jobbade jag mycket ensam runt laget där jag hade stöttning av en person ibland. Jag är en bra pådrivare och kan bidra med mycket energi, men mer än så vet jag inte just nu.

Vad tycker du är viktigast att förmedla till unga spelare som vill till nästa nivå?
Att man måste våga, tro på sig själv och systemet samt vara öppen för att bli coachad.

Hur ser du på samarbetet mellan akademin och seniorverksamheten framöver?
Ser positivt på det fortsatta samarbetet lagen emellan. Vi har redan denna säsong en hel del spelare som fått vara upp och känna på tempot både på träningar och matcher. Det nära samarbetet är en förutsättning för att vara framgångsrik.

Och till sist – hur trivs du med livet utanför innebandyn?
Hade det lite tungt i början med att komma in i rutinerna med nytt jobb och med en ny stad, men nu börjar allt falla på plats. Trivs riktigt bra med situationen som den är nu förutom att familjen är en bit bort då.

Träningshelg i Kronanhallen för akademin. Kronan har varit stäng hela augusti för installation av en ny vikvägg

Äntligen tillbaka till Kronanhallen för IBK Luleå och det var akademin som var först ut med en träningshelg som omfattade teori och praktik under fredagen. På lördag fortsätter det med pass från morgonen, lagfoto vid lunch och sedan match mot BAIK kl 13.00  

Joel Unander, Per Aronsson och Liam Rylander

På söndagseftermiddagen träffades akademi och H1 för en gemensam uppstart med teorigenomgång, en uppstart som började med en återblick till den förra säsongens succéresultat. Knapp förlust i semifinalen av det allsvenska kvalet och topp 12 i Sverige i junior-SM, samt i övrigt fina resultat i de övriga serierna.

Pär Johansson och Christoffer Pettersson som fortsatt ska leda division 1 laget presenterade upplägget för Augusti med deltagande i Scandic cup elit och Scandic cup H1. Pär gick snabbt igenom de två träningstrupperna och välkomnande de nya akademitränarna Joel Unander och Liam Rylander som tillsammans med Per Aronsson och Magnus Lidström kommer träna akademin och leda våra JAS och div 2 lag.  Förutom det kommer herr även ha lag i låga division 3 och arrangera USM P16 kval.

Vi gick igenom vad vi som klubb står för och våra spelbeteenden. Spelarna fick sedan göra en självskattning och sätta mål på vilka områden de vill fokusera på fram till jul.

Vi sedan gick igenom offensiva och defensiva spelstrukturer med olika roller och aktioner i respektive del.

En del av detta är repetition men nyttigt att skapa en gemensam bild av vår identitet, hur vi ska agera som individer och lag.

Det finns givetvis delar som vi vill förbättra och utveckla, beteende och aktioner som vi vill göra mer av och då är det bra att tydliggöra dessa redan från början.

I morgon drar det igång i hall och det är Porsöhallen som gäller i början tills Kronanhallen är klar för spel.